原标题：@新战友，入伍“锦囊”请查收

及时调整，提高适应能力 入营之初，面对高强度、快节奏的军营生活，难免会“水土不服”，产生焦虑。面对暂时的不适，不必气馁，及时调整，快速走出“舒适区”，不断提高自身适应能力。 学会做时间的主人，尽快熟悉部队一日生活规律，养成在规定时间完成计划任务的良好习惯。同时强化技能技巧培养，空闲时多练习整内务、打背包、队列动作等，熟练的技能技

令行禁止，克服抵触情绪 部队是一个战斗集体，有铁的纪律和规矩，要求绝对服从，讲究令行禁止。初入军营时，如果对各项条令条例、规章制度了解不深、理解不透，就有可能因认知偏差产生抵触情绪。 应强化纪律意识、规矩意识，认真学习条令条例和规章制度，切实提高服从命令、听从指挥的自觉性和主动性，常照“军容镜”、扣好“风纪扣”，从军容风纪、队列

知难而上，补齐短板弱项 青春年华，正是“最能吃苦的时候”。这时吃“苦”就是吃“补”，补的是精神、信念、品格，是为日后的成长成才奠定坚实基础。 面对新训生活的苦与累，不要主观夸大困难，更不要见难思退绕道走，而要学会直面困难、知难而上，用坚定的意志和坚决的行动不断激发自身潜能，锤炼过硬本领，自觉在苦中砺志、苦中成才、苦中建功。刻苦训

正视批评，避免问题反弹 新兵初入军营，或多或少都会因为阅历浅、经验少等原因导致处理问题欠“火候”。这时，首长和战友指出错误是对个人的关心爱护，要正确看待、虚心接受。受到批评后，要善于查找原因，静下心来想一想：出问题犯错误的原因是什么？会产生哪些危害？认真反省、闻过则改才能“摔个跟头，捡个明白”，避免日后再出同样问题、犯同样错误。当他

（来源：“东海舰队发布”微信公众号，整理：王宗洋、夏慧梅、韩林，漫画：陈欣）