原标题：邕江冬泳者：是运动也是生活态度

12月中旬的广西南宁邕江一桥附近，从早到晚都有冬泳爱好者在江中畅游。下午4点至6点，冬泳者数量最多，放眼望去江面上都是冬泳者的身影。

69岁的胡建军是土生土长的本地人，从小就有游泳的习惯，20世纪50年代末，冬泳在南宁市兴起，他和家人开始接触冬泳，到现在坚持了60多年。

“冬泳摆在首位的就是安全，哪怕我在这里游了几十年，对水况很熟悉，但每次到江面上游泳，都会带着救生圈或者漂流袋，安全问题马虎不得。”胡建军说，长期的冬泳者有一个共识，就是技术再好，下水时也会带上救生设备。

因为冬泳爱好者数量众多，他们自发组织了南宁市冬泳协会并在主管部门备案，现在南宁市冬泳协会有800多名会员，许多会员几乎每天都到邕江游泳，享受冬泳带来的乐趣。

陈静是南宁市冬泳协会会员，从企业退休后开始接触冬泳，原本不会游泳的她，在朋友带动下很快喜欢上这项运动，并坚持了20年。在她看来，冬泳既是一项运动，也是一种对生活的态度。

“除非天气特别差，否则我每天都到邕江里游上半个小时，一天不游就会觉得不舒服。”陈静说，长期坚持冬泳对身体很有好处，既可以锻炼身体多个部位，增强心肺功能，也可以促进毛孔收缩，提高血液循环，老年人常见的颈椎病、支气管炎在冬泳者身上比较少见，感冒发烧也比一般人少。

2004年开始接触冬泳运动的卢卡，曾经担任南宁市冬泳协会副会长。她说，这些年得益于邕江水质的改善和政府对冬泳运动的支持，越来越多的市民喜欢上了这项运动。2018年市区下游的邕宁水利枢纽工程建成蓄水后，邕江市区段的水位被抬高，水流趋缓，水质保持良好。南宁市政府在冬泳者较多的河段建设十多个冬泳码头，配备救生器材和更衣室等便民设施，为冬泳者提供了便利。

温知新也是一名冬泳爱好者，一身运动打扮的他看起来并不像一位75岁的老人。他说近年来越来越多的年轻人加入冬泳者的行列，一些年轻人把浆板运动、冬泳和休闲游相结合，在救生船的伴随下沿着邕江漂流，每次游6公里至10公里，分段游完邕江全程。

“一些年轻人用这种方式来调节自己的身体和心理，并通过运动认识更多的朋友，成为一种新时尚。”温知新说，自己虽然年纪较大，但参与这些活动后，感觉自己的心态也年轻了不少。

今年69岁的郭慧莹常年在邕江冬泳，多次救助过溺水人员，她加入了防溺水宣讲团，多年来坚持到中小学校园义务讲解预防溺水安全教育课。郭慧莹说，校园宣讲会围绕溺水救护、徒手心肺复苏、水中憋气等方面进行讲解和示范，但更重要的是让同学们提高防溺水意识，主动远离危险。

“南方地区水网发达，培养学生防溺水意识非常重要，希望通过我们的经验，在宣传冬泳运动的同时，能够让学生了解水上运动的危险性和救助基本知识，减少悲剧的发生。”郭慧莹说。