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在抗击新冠病毒的战斗中,什么才是守护我们生命最好的盾牌?大家不约而同地形成了一个共识:起关键作用的,还是我们人体自身的免疫力。

免疫力是人体抵御病毒侵袭的防御系统。免疫力如果过低,就容易生病,影响身体健康。良好的免疫力则能帮助我们抵御各种疾病的侵袭,使我们拥有一个健康强壮的体格,胜任事业和工作。

人体的免疫力从何而来?均衡科学的饮食、健康的生活习惯当然是我们拥有良好免疫力的前提条件,而体育锻炼则是提高自身免疫力一个很重要的途径。这是有关专家的共识,也是大家在生活中获得的真知。

道理显而易见,但持之以恒地通过体育锻炼来提高身体的免疫力,做起来却并非易事。可供人们运动的方式有很多,门槛也不高,长期坚持却很难。三天打鱼两天晒网式的体育锻炼,是无法提高我们免疫力的。免疫力钟情的是热爱运动的长期坚持者。唯有长期不懈的努力,我们抵御病毒的“血肉长城”才能在每一天的坚持中一点一点地建立起来,机体的免疫力才能有一个大的提高,最终来保护我们。

在刚刚结束不久的世界杯足球赛中,阿根廷队夺得世界足坛最高荣誉“大力神杯”的场景还历历在目。阿根廷队此番夺冠,距上次赢得世界杯已经过去了整整36年。正是依靠一拨又一拨球员的不懈努力,阿根廷队最终实现了三次问鼎世界杯的辉煌。阿根廷队夺冠,还有阿根廷球员梅西的坚持,给观众带来了别样的温暖与感动。这位35岁的老将,为了实现自己的梦想,拼搏到了最后时刻。不难想象,没有锲而不舍的坚持,“大力神杯”就会再次与梅西失之交臂,也会成为他职业生涯最大的遗憾。

对于绝大多数人来说,是无法像梅西一样在绿茵场上捧起“大力神杯”的。但是,在我们每一个普通人的心中,在我们日常的体育锻炼中,也有一个可望又可及的“大力神杯”。这座奖杯就是你的免疫力。当你通过长期的体育锻炼,捧起免疫力这座“大力神杯”时,不仅会拥有一个健康的身体,也会成为生活和命运的强者。

在《荀子·修身》中,有这么一句话:“道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成。”这句箴言告诉我们,只要有愚公移山的志气、滴水穿石的毅力,脚踏实地,埋头苦干,积跬步以至千里,就一定能够把宏伟目标变为美好现实。

道阻且长,行则将至,行而不辍,未来可期。我们想做成任何一件事都该如此,坚持体育锻炼也是一样。迈开腿,运动起来,坚持下去,我们就能捧起免疫力这座“大力神杯”,战胜各种病毒的侵袭,奔向未来美好的生活。(■凌川克)

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