(资料图片仅供参考)

5月10日晚，“健康中国，我们行动”——内蒙古分站暨全民营养周系列活动在呼和浩特启动。内蒙古营养健康管理协会会长刘竞谦、九三学社内蒙古区委经济与建设支社主委于立成、呼和浩特国际旅行卫生保健中心外联部主任李震坤、安利黑龙江/内蒙古总监张梅、安利内蒙古负责人苟宇聪等嘉宾出席。活动旨在提高公众对健康素养，推广健康生活方式，倡导每个“自我”行动起来，聚沙成塔为“我们”组团健康。“健康中国，我们行动”——内蒙古分站暨全民营养周系列活动启动仪式现场“健康中国 我们行动”自去年5月启动后，中国发展研究基金会依托“我们行动啦”微信小程序大数据及打卡人群问卷调查，于去年底发布《国民健康生活方式洞察及干预研究报告》。报告发现，健康社群是推广健康生活方式和提升健康素养的有效手段，其理念先进性、手段科学性、成果有效性得到实践印证。

安利内蒙古分公司负责人苟宇聪致辞

安利内蒙古分公司负责人苟宇聪介绍，过去十多年，安利与中国健康教育中心等权威机构合作，开展“营养中国行”“健康中国 我们行动”等公益活动，提高公众健康认知，为消费者提供个性化、专业化的营养健康解决方案。在内蒙古，安利也通过举办健步行，参与荧光夜跑等活动，倡导健康养生，弘扬科学健身的理念；结合内蒙古人的生活习惯和饮食特点，与媒体合作邀请营养专家录制短视频，传播营养健康知识。安利的愿景是帮助人们过上更健康、更美好的生活。目前，安利成功地通过支持营销人员运营健康社群，引导更多人行动起来，拥抱健康的生活方式。目前已有3万余名安利营销人员通过中国营养学会的培训和考试，拿到营养健康顾问证书，1万多人拿到了健康塑形教练证书，他们以遍布全国的安利体验馆、体验店为依托，建立并经营着数以万计的以体重管理、健康丽龄、四季养生、亲子健康等为主题的健康社群。

内蒙古营养健康管理协会会长刘竞谦致辞

据悉，今年全民营养周的主题是“合理膳食，食养是良医”。内蒙古营养健康管理协会会长刘竞谦介绍，该协会将围绕此主题积极开展各类科普公益活动。已经启动的“健康家庭厨房行动”就是为了让每个家庭有一名懂营养、会烹饪的健康掌勺人。

国家高级公共营养师赵丽新现场教学如何合理膳食

国家高级公共营养师、内蒙古营养健康管理协会配餐团团长赵丽新通过“五指法”“三分法”就如何合理膳食为现场观众进行了生动、深入的讲解。所谓五指法是指每一根手指所代表的每一类食材。大拇指代表谷薯类，日常三餐的主食，搭配原则是粗细搭配，餐餐都有；食指代表蔬果类，搭配原则是深浅互补，尽量深色的水果有，浅色的也有；中指代表肉蛋类，搭配原则是适可而止；无名指代表奶豆类，搭配原则是不可或缺，不能忘记饮奶和豆制品；小拇指代表油盐类，搭配原则是严格控制。肥胖不仅影响形体美观，更影响健康。三高饮食、久坐少动、抽烟喝酒、熬夜……生活方式不健康，腰围变粗，往往意味着超重或肥胖。5月11日是“世界防治肥胖日”。安利纽崔莱将每年这一天定义为“安利晒腰节”，呼吁公众关注自身健康。

国家二级健康管理师赵向茹介绍体重管理方案

国家二级健康管理师、安利纽崔莱营养讲师赵向茹介绍，心脏病、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、动脉硬化等疾病，都跟肥胖有关，并为现场观众介绍了“越营养 越享瘦”的体重管理方案，建议大家通过科学合理的方法管理体重、进而关注自己的身体健康。作为“全面健康”的推动者、美好生活的倡导者，安利将与内蒙古营养健康管理协会紧密合作，定期在安利体验馆举办各类健康科普活动，如健康知识大讲堂、各类美好生活社群体验活动以及寓教于乐的健康类互动游戏等，提升公众健康认知。另外，安利还将通过支持营销人员运营线上线下融合的健康社群，带动消费者和亲朋好友组团学习，互相监督、彼此鼓励，把知识变成行动，把行动变成习惯，建立健康的生活方式，推动公众的全面健康。