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“中招了，说一下我的症状”“今天转阴，给大家讲讲我的经历”“记录下感染后的真实感受和经验，希望对大家有所帮助”……最近，不少人在网络社交平台晒“阳”，分享自己的患病经历，其中有居家隔离的实用建议，有对“病友”的鼓励，也有如何科学用药、何时需要就医等科普知识。

随着疫情防控政策的优化调整，无症状感染者和轻症病例可以选择居家隔离，根据症状自行服药。面对新的疫情防控形势，不少人心里多少还是有些不安和忐忑。感染以后有多难受？吃哪些药能缓解症状？什么时候应当去医院？都是人们心里的疑问。在这种情况下，一些“正在阳”或“已阳过”的人分享自己的症状感受、服药经历、恢复过程等，从一定程度上增进了公众对病毒的了解和认知，对于人们消除恐惧、增强信心、理性看待病毒具有积极意义。

但是，也有一些诸如“早阳早好”“趁身体状态好主动感染”“感染一次新冠病毒相当于打了一次疫苗”等说法在网上流传，这些说法没有科学依据，容易给公众带来误导，需要我们多加警惕。每个人体质不同，感染后的症状和病情轻重程度也不尽相同。很多人用真实经历告诉我们，面对病毒不必太过恐慌和焦虑，但也不可因此就太过轻视、过度“放飞”。调整好心态，多锻炼身体，提高自身免疫力，科学做好防护，我们才能更加从容地守护好自己和家人的健康。（袁宝年）