三公里武装越野考核开跑，我竭尽全力地向前冲去。这次，我暗下决心一定要跑进全连第一梯队，但是身体的不适很快袭来。

两公里后，我双腿沉重，眼前发黑，突然一阵剧烈的疼痛让我不得不停了下来——岔气了。

(资料图片仅供参考)

排长曾庆宇见状急忙向我跑来。“没事吧？”听着排长关心的话语，我再也压抑不住内心的焦虑，懊丧地抱怨：“排长，我又让你失望了。”

三公里武装越野是我的短板，为了提高成绩，我每天逼自己坚持跑步。一段时间过后，成绩非但没进步，反而搞得自己身心俱疲。听着我的抱怨，陪我慢走调整呼吸的排长说：“小魏，不是所有事情快就是好，有时候慢一点，反倒会取得事半功倍的效果。”

为什么要慢一点？从我入伍，听到最多的就是“快一点”。新兵时，副班长说：“叠被子快一点，要出操了。”班长说：“动作快一点，集合要迟到了。”下连后，班里老兵告诉我：“快一点，否则你永远扛不到红旗，争不到荣誉……”快一点，再快一点，我确实变得越来越心浮气躁，只要有所付出，马上就想看到效果，这逐渐成了我的工作作风。

“不要让盲目求快带乱了心态。慢一点是让你平心静气地分析问题，提升训练成绩最重要的是讲求科学方法，只要路对了，脚下自然虎虎生风。”听着排长的“慢”字诀，我似懂非懂地点了点头。

休息时间，我放下手机，一个人，一杯水。我在大脑中规划自己跑步的节奏，慢一点没关系，但不能放过每一个细节。水喝完了，思路也清楚了……

心态慢下来，心境也变得清澈了起来。我逐渐发现，不经意的细节处反倒给我更大的启迪。我逐字逐句地咂摸训练教材，认认真真地把每条结论写在笔记本上，然后再请教战友，并在实践中印证。

慢慢的，步子轻了，呼吸顺畅了，速度也更快了！我发现自己竟喜欢上了曾经恐惧的跑步。

感受到进步，我兴奋地找到排长分享。“‘慢’字诀真好用！谢谢排长。”看着解开心结的我，排长笑了：“慢和快是相对的，也是辩证的，当快则快，该慢就慢。慢是快的厚积，快是慢的薄发，相信你能理解其中的奥妙。”

我将排长的话牢牢记在了心里，并运用到工作实践中。后来，在三公里武装越野考核中，我终于获得了理想中的名次。

（郑 钞、张 政整理）（■陆军某团下士 魏雄）