随着北方温度逐渐回暖，我的瘦身计划也逐渐开始实施，毕竟马上就到了“肉肉藏不住”的季节，不减肥真的不太行。那么谈到减肥最健康快速的方法，跳绳绝对是公认的高效减肥方式！于是乎，“减肥装备-跳绳”立刻安排上，我的想法很简单，别管能减不能减，咱们装备绝对不能输。

▲简单开箱

选品方面，我入手的是小米上新的售价129元的米家智能跳绳，这是一款拥有双模形态的新品跳绳，即有绳模式、无绳模式，它的产品外包装展现的就是无绳模式形态，如果你仔细看，还能发现在跳绳的握把处还设有计数显示屏幕。

【资料图】

米家智能跳绳默认的出厂形态是“无绳模式”，该形态主要是针对一些没有外出运动时间的室内使用者，搭配上科学配重的空气帅球，能够还原真实跳感。另外，对于那些跳绳技术不是那么扎实的朋友来说，无绳模式不拌脚，也是该模式形态备受推崇的理由。

设计方面，米家智能跳绳的顶部设有一个V型渐收快速跳绳结构，在这里我们可以对绳体进行更换，当更换至常规跳绳绳体时，还能够对绳体的长短进行调节。注：米家智能跳绳附带的长绳其绳体长度为3米。

在这里我也直接附上两张更换绳体的照片，整个更换过程其实还是挺简单的！在这里我还要和大家赘述一点，官方对于绳体长短的调节其实有给出建议指导。例如身高160厘米，绳长建议调节为260厘米，关于这个指导信息，大家可以翻查一下产品的详情页。

另外，在跳绳顶部实际还设有3组霍尔传感器，它们可以进行360°多点监测，精准捕捉悦动，再配合自研精准计数算法跟踪运动状态，过滤绊绳、中断等无效跳跃，避免漏记误判，最终给到我们一个精准的数据记录。

米家智能跳绳的握把做了磨砂处理，其握持感还是蛮舒服的。另外，相比于传统跳绳的数显方式，米家智能跳绳的隐藏式屏幕设计更有含金量，因为室外光线的原因，笔者拍的不是那么特别清晰，后面我会在追加展示一张室内的实拍效果。

在米家智能跳绳的手柄底部，我们还可以看到它的电源开关和Type-C接口。据悉，米家智能跳绳内置200mAh锂电池，官方宣称满电可续航约20天，关于这个续航问题，我想说它确实很给力，不过最终到底能续航多久，主要还是看使用者每天使用几个小时，这个大家应该都懂。

关于随机附件，米家智能跳绳出厂时还附带了一个收纳袋，笔者实测它可以将米家智能跳绳整套装备都装进去，该说不说这个细节做的还是挺用心的。

▲实际体验

对米家智能跳绳的基本信息有了一定了解之后，我们再来看看它的实际表现到底如何！谈到“智能”这两个字，那App必须得先安排上，下载安装小米运动健康App，根据操作指引进行连接绑定，绑定成功之后，我们可以根据自身的实际情况进行一些目标设定。

除了能够在App中设定运动目标之外，小米运动健康App还提供了一系列的教学内容，例如无绳燃脂跳、HIIT跳绳等等，还有间歇训练模式和进阶训练模式可以选择。

值得一提的是，每当我们运动满1分钟或者跳绳100次时，App都会给出语音提醒，我觉得这个功能挺好用，这样我们就可以科学合理的掌控运动节奏，更健康的锻炼身体。

至于数据的展现，App除了提供消耗的卡路里、跳绳总数和运动时长之外，还记录了连跳个数，我们通过多日的运动数据查看自己跳绳技术是否有提升。

▲体验小结

米家智能跳绳采用的是蓝牙5.0协议，在实际体验的时候我并没有发现有设备断联的情况。同时，这款智能跳绳还支持离线运动记录储存，最多支持90条数据离线储存，当再次连接App后，我们可以手动认领离线储存的运动数据，并上传至云端，最终查看到更为完整的数据报告！

好了，关于米家智能跳绳的体验就和大家简单的分享到这里，如果你还有什么想要了解的，可以直接在文章下方留言；如果你也正打算开启跳绳减肥大业，我觉得米家智能跳绳还是蛮值得入手的，你觉得呢？

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