“一个动作重复2000次能形成肌肉记忆，重复8000次会形成条件反射，10000次才会形成本能反应。”

(资料图)

如何成为一名神枪手？天津市公安局特警总队一支队六大队三级警长刘琳在成千上万次的据枪、瞄准、击发中，找到自己的答案。

2013年进入天津市公安局特警总队“金鹰突击队”之前，刘琳曾是武警“猎鹰突击队”女子特警大队的一员。当年新训结束下队，她对射击产生了浓厚的兴趣。“队长说我对枪械很有悟性，但要成为神枪手，还需要接受更多的训练，付出更多的努力。”刘琳冬练三九、夏练三伏，苦心磨砺射击技术，一刻也不放松自我要求。虽然一度出现腰椎间盘突出、脊柱侧弯等病症，她仍然坚持进行恢复性训练，钻研反恐攻坚、射击战术，手枪实战射击水平、反恐专业技能不断提升，逐渐成长为警队尖兵。

两年服役期满，刘琳通过选拔进入“金鹰突击队”。在这个人人“身怀绝技”的“王牌”队伍中，刘琳看到了自身的差距，也对自己提出了更高要求。80斤平板卧推、举哑铃5组200下、进阶爬绳……为了增强身体力量，刘琳泡在训练房，汗水浸透衣衫也毫不懈怠。“训练辛苦点，无非就是脱层皮。可没有真本事，那还叫特警？老百姓谁信得过你？”看似苛刻的自我要求背后，是刘琳心中的责任和担当。

诸多特警训练课目中，刘琳最擅长射击。为了提高射击命中率，刘琳在空枪预习时手臂悬挂负重物，定期开展重装越野、抗压训练，提升体能、技能和实战反应速度。她还将“绝对快、相对准”的射击理念运用到特警队伍训练中，创新的“警察手枪实用射击技术”在天津市特警系统警务实战设计技能训练中被推广应用。

“只有日复一日、年复一年坚持不懈地进行基础训练，才能取得好成绩。”多年来，作为天津市公安局重点培养的专项技能人才，刘琳先后参加国内外多项专业赛事，屡创佳绩。2019年，刘琳入选中国警察前卫射击代表队，参加第十八届世界警察和消防员运动会，与来自80余个国家的200余名世界顶尖实战射击高手同场竞技。然而，开赛前1个月，刘琳在训练中受伤，手腕韧带撕裂，医生叮嘱她伤处不能用力，而且必须尽快进行手术。

“一天清晨，我端起漱口杯时不小心牵动了伤处，非常痛。那一刻我真有点崩溃，难道我就这样认输了吗？”刘琳回忆。当时，参赛人员名单已经提交组委会，没有替补人员。刘琳按照医生的建议，用绷带紧紧固定伤处，又戴上护腕，强忍着一次次击发时后坐力带来的剧痛，坚持走上赛场，最终斩获警察手枪战斗射击射手级（无性别差异）项目的金牌和其他两个项目的铜牌，让五星红旗在世界赛场高高飘扬。

从设计出适用于女性特警队员的速射毙敌战术，到研究出行业领先的水滴子弹射击技术，再到出色完成公安部、天津市公安局实战演练和突发警情处置等任务，刘琳一次次向更新更高的目标发起冲锋，荣立个人一等功1次，获得全国巾帼建功标兵、全国青年岗位能手、天津市“最美退役军人”等荣誉，成为一朵绽放在枪与火中的“铿锵玫瑰”。

虽然痛过、伤过、哭过，但刘琳从未退缩。“这是我的选择。特警‘以练为战’，正是有了日常训练中的千锤百炼，才能确保处置警情时万无一失。”刘琳说。

上图：刘琳（前左）指导“金鹰突击队”队员进行射击训练。

新华社发（张婧怡　逯宝海）